不让孩子正常睡觉涉嫌虐待，违法。依据《未成年人保护法》，禁止对未成年人虐待。长期如此，会严重影响孩子身心健康，甚至构成犯罪。
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父母不让睡觉违法。操作：1.轻微情况，先与父母沟通，说明危害；2.沟通无果，可寻求亲友或社区调解；3.严重虐待，立即报警，并联系妇联等保护机构。
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法律上，可报警或寻求妇联等帮助。选择方式需根据虐待严重程度和孩子情况决定，轻微者可先尝试沟通或寻求亲友协助。